Wie zijn wij?
Yoga & Training
Yoga en Training is ontstaan door steeds grotere belangstelling voor yogalessen bij fitnesscentrum Sportique. De afgelopen jaren is er hard gewerkt aan een eigen identiteit. We zijn gegroeid van 1 uur hatha per week naar wekelijks minimaal 20 lessen. Daarnaast organiseren we cursussen en specials, soms in samenwerking mat externe docenten, die ook voor niet leden toegankelijk zijn. Inmiddels hebben we een eigen website en een eigen yogazaal die gebouwd is achter het sportcentrum. Een zaal met vloerverwarming, prachtig uitzicht over de landerijen en plaats voor ongeveer 16 mensen. We maken nog wel gebruik van Sportique voor aanmelding, administratie en reserveringasysteem. Voordeel is dat je ook gebruik kan maken van de fitness, andere groepslessen en de kleedkamers met sauna. Voor meer informatie zie https://www.sportique.nu/
Cilia Wienk
Ooit opgeleid als docent Lichamelijke oefening, ben ik jarenlang docent en trainer geweest in de sportwereld totdat mijn lijf aangaf dat het misschien iets teveel was. Na een eerste kennismaking met Hathayoga en Poweryoga kwam de echte verandering pas bij Yin. Door de rust en aandacht voor ademhaling en voelen wat werkelijk nodig is om te herstellen en te zorgen voor jezelf merkte ik dat mijn chronische blessures langzaam minder werden. Sporten blijf ik belangrijk en leuk vinden, maar naast alle Yang is er nu ook Yin. Ik heb vele Yin- opleidingen en bijscholingen gevolgd bij Bivag en vind het fantastisch te zien dat door de lessen ook de cursisten ontdekken dat pijnklachten en blessures verminderen en er meer rust komt in hun lijf en misschien wel in hun leven. Mijn motto is dat iedereen zich welkom moet voelen. Daarom zijn onze lessen betaalbaar en zorgen we er tijdens de lessen voor dat zowel de beginner als de ervaren deelnemers mee kunnen doen op hun eigen niveau.
Devran Savasci
I'm a yoga practitioner (like you) and a 1200-hour certified yoga teacher. I started my yoga journey 7 years ago and since then I have been teaching yoga to many people online and in-person. I left my high-intensity job as a Project Manager in Turkey and moved to Assen in May 2022 to share my passion and knowledge about yoga. I'm a life-long learner with a big desire to support the well-being of others through my passion for yoga. I'm trained in Hatha Yoga, Yin Yoga, Prenatal Yoga, and Kids Yoga. With a deep respect for yoga philosophy, I design my classes based on traditional Hatha Yoga with Pranamaya (breathing techniques) and functional movements such as mobility and Budokon. My classes might be very gentle or challenging through creating a safe space on your mat and emphasis on softening and synchronizing the breath. I'll help you flow with ease and deepen your practice. Hatha Yoga is a way that you connect with your own body and guide for us to live, act and breathe with awareness. Join me to start your yoga journey!
Ita Duursema
‘Al lerend werken en leven’ is mijn motto. Hoe doe je dat: je blijven ontwikkelen, fit blijven, werk houden? Het gaat soms niet vanzelf. Vanaf mijn 17e jaar houd ik me bezig met wat gezondheid, ziekte en werken voor mensen betekent. Mijn basis ligt in de praktijk waar ik als doktersassistente de schakel was tussen patiënt en huisarts. Allerlei parttime-opleidingen volgden: Maatschappelijk werk, Personeelswerk, Loopbaancounseling en - coaching, Leergang Burn-out begeleiding, Opleiding tot trainer Mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy en Compassietrainer. Persoonlijk heb ik ontdekt hoe behulpzaam het oefenen in Mindfulness kan zijn in het omgaan met mezelf en met mensen in mijn omgeving. En ook hoe ik daardoor soepeler kan omgaan met alle menselijke ervaringen van de problemen van alledag zoals stress op het werk of in het gezin, het ouder worden en de emotionele reacties die al die situaties soms teweeg brengen.
De kracht van Mindfulness is dat als je er voor kiest om minder te gaan denken en méér te gaan bewegen er een heilzaam proces op gang komt van meer acceptatie en rust. En daarom geef ik ook zo graag de MindfulYoga bij Sportique: met aandacht bewegen, je grenzen respecteren en bewust zijn van je ademhaling. Dit is de basis voor een ontspannen geest in een ontspannen lichaam. Zo kun je stress en burn-out vóór zijn en relaxter werken en leven. Wel even een waarschuwing ?: het is geen snelle weg, het vraagt toewijding en discipline om te oefenen, daarom bied ik ook altijd een serie lessen aan zodat je de gelegenheid hebt om écht te oefenen. De deelnemers die al een tijd de MindfulYoga-lessen volgen, kunnen je uit eigen ervaring vertellen wat ze er aan hebben. Je bent van harte welkom!
Francis Mc Donald
Vanuit mijn werk als therapeut (sinds 2006) waar ik veel mensen heb mogen begeleiden in het verwerken van onopgeloste emotionele zaken uit het verleden, trauma en verlies in de breedste zin van het woord, zag ik vaak de effecten van deze gebeurtenissen op het lichaam. Ik adviseerde naast de therapie regelmatig mensen aanvullende lichaamsgerichte ondersteuning in de vorm van o.a. yoga. Ik gun iedereen een goede balans tussen lichaam en geest. Aangezien mijn persoonlijke ervaring met yin yoga mij zoveel meer ruimte en ontspanning heeft gebracht was het mijn wens ook anderen dit te laten ervaren. Inmiddels ben ik opgeleid tot yin yoga docent en heb meerdere verdiepingscursussen gevolgd bij Yin Association. Daarnaast heb ik mij tevens verdiept in klankschalen en heb hiervoor opleidingen gevolgd bij de Peter Hessâ Academie. De verschillende therapeutische klankschalen resoneren met bepaalde gebieden van het lichaam en zorgen voor een nog diepere ontspanning wat bijdraagt aan welzijn en herstel. Ik bied naast mijn therapie nu ook klankschalenmassages aan in mijn praktijk.
Bij Yoga & Training geef ik met heel veel plezier incidenteel yin yoga lessen en verzorg ik yin yoga specials met o.a. klankschalen of specifieke thema’s zoals bijvoorbeeld Yin en het Hart.
Floor Boele van Hensbroek
Hallo lieve mede yogi’s! Ik ben Floor, ik ben 37 jaar en woon sinds februari met mijn gezin in Rolde. Afgelopen zomer verhuisden wij van Duitsland naar Nederland. Afgelopen jaren gaf ik les in een kliniek, in hotels en op het strand. Ik geef vinyasa en yin yogalessen en ik kijk er naar uit om bij yoga en training samen met jullie yoga te mogen doen!
